原标题：成为“恋爱硬汉”威尼斯人电子游戏，然后呢？

何如走出失恋的不幸？

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豆瓣有不少“失恋小组”，其中创建于2011年8月的“林孑失恋开采小组”东说念主气最旺，于今有19余万名小构成员，多数是女性。

组长林孑整理了表面篇、执行篇、案例篇等一整套表面，分析东说念主性，先容男女关系“均衡”表面，谈判恋爱价值的“博弈”，以及救济的步履等。

十几年来，小组每天都有新东说念主加入，帖子千里千里浮浮，背后是一个个失恋的东说念主的纠结、不幸与晦暗。

她们采集在“失恋小组”，其中大部分东说念主，其实但愿能寻找救济爱情或者“攻击”的步履。有的组员把组内的恋爱表面反复分析，愚弄到推行的恋爱中，试图成为“恋爱硬汉”；也有组员在经验了许多后，心里萌发出更多的困惑：这些“表面”果然有必要吗？成为所谓的“赢家”，然后呢？

“生疏”的爱东说念主

两年前，24岁的罗舟被“断崖式离异”了。

她无法长入，离异确今日，两东说念主还在策划见家长。争执事后，罗舟试过救济，没料到，对方当着其他男生的面哄笑她。这让娴静恬雅的罗舟无地自容，之后便再也莫得找过对方。

离异不久，前任就跟东说念主闪婚了。但罗舟经验了长达半年的独自疗伤期。她频繁梦见前任，认为是我方不够好，对方才会离开。到其后，她睡不好，精神婉曲，甚而影响到了责任。

恰是疫情进犯技术，罗舟运行刷“失恋小组”，寻找精神慰藉。她发现，有的组员被前任主动乞降，又或者碰到了合拍的新欢，成就上一段心情带来的伤害，找回自信。对比之下，她合计我方“输”得很透彻，也许从没被由衷对待过，依然是漠然处之的我方，沉静又好笑地渡过了一天又一天。

直到某一天，她看到组里有东说念主说了一句：“难说念我来到这个寰宇上，等于为了成为一摊烂泥吗？”这句话刺痛了她，让她蓦地清爽过来：不成再把时间花费在悲悼里了。

冉冉的，罗舟将防御力改动到我方身上。她养了一只小狗，培养我方的风趣疼爱，时常阅读形而上学书本等，通过日常的琐碎和时间淡忘掉往日。

“林孑失恋开采小组”首页。

28岁的陈橙莫得这样“荣幸”，她于今无法走出失恋的不幸。

前一段时间，陈橙和相恋一年半的男友聊到彩礼和嫁妆，两边想法永别。男友蓦地说：“这婚不结了。”陈橙很不满，挂断了电话，男友也没再打来。

第二天，陈橙躯壳不适，去看医师，才知说念我方脊椎病严重，不作念手术可能会瘫痪。陈橙很发怵，连忙哭了出来。出诊室后，她想找东说念主倾吐，第一时间给男友发音信，对方也莫得回复。

晚上，陈橙给他打电话，提及我方的病情。男友漫不精心，冷冷地说：“成年东说念主应该为我方负责”，想跟她离异。

陈橙蓦地合计，阿谁也曾的爱东说念主蓦地变得好生疏。她铭记，刚恋爱时，男友对她矜恤入微，她有些咳嗽，对方立马买了药送到她家楼下。

她不知怎样宽心，便将这段经验发到了失恋小组。有东说念主帮她分析，说男生人道淡薄，之前因为“莫得触及自己利益”还在伪装；有的则抚慰她，还好莫得成婚，“上天让你婚前避雷”。陈橙逐一趟复，说我方“长记性了”。

两年前，陈橙第一次失恋。那时的她，有计划生毕业刚运行责任，一个东说念主到一个生疏的城市，合计沉静。看到豆瓣推送“失恋小组”，同舟共济，她便加入了小组。有一段时间，只消嗅觉痛楚，她就泡组看帖，随机甚而连明连夜，看那些心态强大的帖主怎样走出失恋的不幸，不错饱读舞到我方。

这一次失恋，陈橙又运行泡组看帖。她发现，组里更新的一些“表面”看起来很有道理，但她作念不到。比如有“表面”说，不要过于依赖男友，不要产生“托福心态”。可她一恋爱，就会想要依赖对方。失恋后，她也不知该怎样走出悲悼。

如今的她，发怵、走避恋爱，猜想打算王老五骗子一段时间。

恋爱“博弈”

点进豆瓣林孑失恋开采小组，“复合”“断联”“求援”等词映入眼帘。小组有四个版面，“林孑著述”“断联中”“复联了”和“同城面聊”。组里有许多教怎样复合、怎样“打脸”的“表面训戒贴”高居热榜，同期还有大都求援、倾吐的帖子每天更新。

2011年，豆瓣用户“林孑”创建“林孑失恋开采小组”。本年11月，记者筹商上林孑，他告诉记者，那时，他刚与初恋女友离异，不肯跟一又友倾吐，于是便创立了“失恋小组”。

一运行，他仅仅想倾吐，寻求开采。据林孑论说，初恋女友比他优秀，家说念也好，性格并立，我方属于“付出更多的那一个”。两东说念主恋爱历程中，他感受到一种严重的不对等。这让他产生了一种嗅觉：恋爱等于一场博弈。

林孑称，他其后运行对两性情怀学问感风趣，阅读了大都关系书本，他也看了一些相关“搭讪学”的内容，举例《妖魔搭讪学》、“坏男孩学院”的课程等。林孑回忆里，那些年，这些表面对“宅男、莫得恋爱训戒的东说念主有匡助”，然则之后名声渐渐变得倒霉，男性情怀商榷缓缓造成了“教泡妞的”。

其后，他我方念念考，整理出了感悟，原创了一些表面，发在豆瓣小组里。林孑说，因为豆瓣小组主要用户都是女生，他由此运行干涉女性情怀商榷市集。

能够进入医院成为一名护士是蔡保根学医以来的目标，但一个偶然的契机，让她接触到了儿童福利院的孩子们，这也使得她的人生轨迹就此改变。“那一刻，我被眼前的景象惊呆了。孩子们纯真的面孔、期待的眼神深深震撼了我，让我意识到，他们就是我学习护理专业想要帮助的人。”

林孑的表面就包括“上下位表面”。“上下位表面”指，心情中的低位者发怵失去，总在恭维高位者。林孑形色这一表面称，低位者勤快成为“高价值”的东说念主，这种关系便不错逆转。很快，“上下位表面”得到网友的追捧，林孑也被称为“恋爱教父”。

2013年，林孑出书了书本《恋爱，从失恋运行》。林孑说，我方本科原是机械学专科，尔后开展情怀商榷、恋爱课程培训等业务，业务包括一双一商榷，也有给多东说念主教课的步地，价钱在几百到几千不等，所有这个词给约三千东说念主作念过商榷。

林孑发给记者的“恋爱课程”目次。

“咱们讲托福心态的危害性，等于有严重托福心态的女生，对男一又友有许多‘理所应当’。”林孑对记者说，“（认为男友）自然有这些株连和义务，然后男生就累了烦了，要离异了。”现实中，许多女生生涯在“偶像剧和演义塑造出的幻想”中，在恋爱里时时过于生机主义。

林孑闲居会教她们以“男生心爱的神色”去要求对方威尼斯人电子游戏，用“平和”的神色去博取利益、维系心情。

“无用对方心爱的神色抒发，就无法维系心情，那他照旧值得信任的伴侣吗？”陈橙狐疑，她回忆起我方的上一段恋爱，假如策划彩礼时，她温言细语，作念出和洽，也许这段心情还能谈下去，但这是她想要的恋爱吗？

林孑则认为，心情包括博弈和如鱼似水两个部分，两者需要均衡。

陈橙对此并不招供，认为“这样的如鱼似水实质上仍是伪装和博弈”。她缓缓怀疑起这些恋爱表面，合计它们其实是父权社会下男女之间拉扯的步履。

“顶风翻盘”

2016年，另别称豆瓣用户“雪地女王”也运行在小组发帖，她吸取了林孑的部分不雅点，加之转换，构建了一套对于“断联”的表面。

放纵发稿，“雪地女王”莫得回复记者的采访肯求。左证豆瓣小组内容，“雪地女王”也在提供情怀商榷关系的就业。

小构成员发在组内的雪地女王付费商榷记载。

如今，她在7年前发布的对于“断联”的帖子已有近10万条挑剔，储藏量近2万，于今仍有组员挑剔回复。

她还在这篇帖子中指出，我方表面的终极目标是“让东说念主家又心爱你”，但不是“救济”这样的“低阶”作念法，而是“高位复合”。

雪地女王的“表面”也触及了林孑提到的“价值”，关节词有“MV”，“Mate Value”的缩写，意为伴侣价值（包括长相、身体、学历、钞票、情商等）。栽植MV，是终了“高位复合”的关节。“PU”一词也频繁出现，是“Paternity Uncertainty”的缩写，意为亲子不细目性。雪地女王认为，女性搪塞圈越广、物资条目越好、脾性越不巩固等，PU越高，男性融会过不雅察女性的PU，来判断是否不错和这个女性成婚生子。相宜地提高PU，不错栽植我方的MV；但若是过度，就可能导致离异。

在帖子里，组员们频繁援用这些表面，甚而把它们作念成了章节体PDF，截图划出重心。

四肢一个豆瓣小组，“林孑失恋开采小组”的组员有着较高的活跃度。记者统计，12月18日，有近200篇帖子在24小时内更新或被回复。

组里的帖子不错大要分为训戒类与倾吐类。训戒类帖子的标题频繁包含“已高位复合”“为你剖析男女实质”“顶风翻盘”等形色，一些楼主在帖子中论说我方到手“打脸”前任的故事，帖子有一定热度，不错看到ta的个东说念主主页上挂有微信号，或写着“接收商榷（难免费）”。

倾吐类帖子则大多是较为日常的情怀困惑倾吐与发问，偶尔也参杂一些夺东说念主眼球的内容，举例“闺蜜和我老公在一皆了”“男友背着我成婚生子”“情怀商榷被骗八千”等。

4月，董月在组里发了一篇帖子，标题是“莫得断不总结的男东说念主”，成绩了867条跟帖。她在贴里劝女生把两性关系看作一场赌局，认为银号里的钱等于“MV”，“不要身无长物地赖玩，等你带着满袋子钱回到赌坊，这个也曾赢光你的东说念主校服会来找你再玩一把！”

董月言辞厉害，口吻慷慨，不外，左证她的说法，她也不是一直这样“强硬”。

2019年，相恋两年的男友和董月疏辩别异，她合计“寰宇坍塌，东说念主生撤废了”。

董月说，离异后，她卑微地遮挽过，去前任公司楼劣等他、堵他，甚而试图自戕，闹到了考查局。前任说出多样狠话，终末丢给她400块钱，让她别再纠缠他，还把她全网拉黑了。

董月运行念念考，我方那边作念错了，为什么会这样。她每天念念考东说念主性，分析男东说念主……其后，她加入失恋小组，用这些表面“复盘”爱情，学惯用“MV”权衡我方和他东说念主。从此，她成为了我方心目中的“恋爱硬汉”。她在帖子里写说念：“其后的男一又友都言从计行。”

之后，董月又谈了三段恋爱，时间都不长。董月则说，对此并不着重，在她看来，我方是“赢家”，每次都是对方在不时回头，我方稳坐“高位”。当今，董月的主要责任亦然付费情怀商榷。

在豆瓣失恋小组里，董月厉害的言论收到了许多的回报，频繁有东说念主在她的帖子下诉说我方的经验。董月逐一趟复，“入局没，两个东说念主的MV客不雅比拟何如样？”“让他吃不准他就想跟你博弈了，女生只消演好猎物就行。”“价值为王，东说念主和东说念主相处的实质等于往来，系数的关系都是往来。”被回复的组员示意赞同：“说得太好了。”

林孑培训班。

“用男东说念主的作风和男东说念主恋爱”

2015年，张艾与初恋男友离异后，合计痛心、压抑，想换个环境生涯。她本就有留学深造的猜想打算，于是只身一东说念主赴日留学。

张艾与初恋刚在一皆就迎来一年的外乡，聚少离多。外乡落幕后，他们却天天吵架，为出去约聚时的心不在焉，或者为聊天时的无极。半年后，男生说“没嗅觉了”，疏远了离异。

“阿谁时候，总合计是我方的错。”张艾说。

来到日本后，张艾在一个男生身上找到了初恋的嗅觉。男生和初恋长得不像，但相处历程中总给她带来一种纯属感。张艾认为，那种心爱都很隧说念。

但恋爱后没多久，对方总因责任问题朝张艾纵脱起火。看着他责任不顺时对我方不耐性的色彩，“好像很嫌弃相通”。张艾不想濒临这样的恋东说念主，便选拔了离异。之后，她和一又友去冲绳、大阪旅游，想调理心情，却发现路径老是陪同着内心的悲悼。

总结后，她运行听星座、塔罗的磨真金不怕火，设想着对方能总结找她。她也运行在“失恋小组”刷帖，看组员分析林孑和雪地女王的表面。

“失恋小组”的最新帖子。

张艾说，在刚失恋时，“特地需要别东说念主来骂醒我方”，是以对这些表面接收很快。组员的一些厉害言辞，比如“前男友都不是好东西”“自己强硬才气掌控心情”等等，让她能克制住找对方的想法。

这段时间，她的一又友也予以了陪伴，周末她们会一皆出来吃喝玩乐，在别国穿街走巷，探问好奇的小店。两个月后，张艾删掉了第二任男友系数的筹商神色。对方其后找过她两次，她都莫得欢跃。

落幕学业后，张艾运行口试。在日本八月份炽热的温度下，她衣服整套西装四处奔跑。她还同期打两份工，早上六点到九点在便利店，因为不错吃店里的食品；下昼五点到晚上十点在药妆店，因为不错蹭化妆品为口试作念准备。

终末，张艾到手入职一家老牌买卖企业，留在了日本。如今的她在这家气愤千里闷、晋升从容、男性指令居多的企业作念到了主任的职位。

张艾合计，雪地女王的表面一定进程上让她在生涯中变得自信坚定。

在她看来，当男女不对等时，恋爱博弈，照旧会让女方处于流毒。她其后又谈了三段恋爱，发现平直用男东说念主对女东说念主的作风跟男东说念主谈恋爱，能在恋爱中得到更多兴隆。

“女东说念主总爱从我方身上找原因，也不肯说出我方的需求，总心爱憋屈我方，但男东说念主不会。”她说。

张艾爱得越来越自我和即兴，况且其后每次离异，她都能比上一次更快走出来。最近一次，对方和她冷战，她主动疏远了离异，十几天就走出来了。

但随着年级渐长，她运行向往成婚生子。每当夜晚驾临，张艾独自一东说念主看着富贵的东京夜景，心里会繁殖出孤独与迷茫。

张艾说，短期恋爱谈多了，让她不知怎样干涉一段永恒心情。她合计，我方的每一次恋爱，都是抱着成婚的心态谈，但似乎老是碰到“不太合适”的东说念主，而她又风尚了“快刀斩乱丝”。

张艾运行反念念，大要失恋后，不是“越快走出来就越好”，也不是一定要“掌控心情，复仇打脸”。失恋后的成长，不是对恋爱的落幕越来越麻痹，而是能肃穆地念念考：我方想要什么样的爱情，该何如作念。

她追想起往日，成长历程的一丝一滴，认为学校在情怀训诫方面有缺失，老是在隐秘学生的恋爱问题。张艾说，她之前一直认为，男女互异是天生的；女性比男性更理性、柔弱；女孩需要可儿、讨东说念主心爱……她其后才意志到，其实男女并莫得多大的不同。

张艾仍是好久莫得再逛失恋小组看帖了，脱离了小组后，她追想起来，认为雪地女王的表面大要不错匡助女生在濒临“渣男”时更快地清爽。但她当今合计，怎样建立更深眉目的亲密关系，这需要每个东说念主在生涯中探索。

“第一次感到和一个东说念主如斯亲近”

三年前，有计划生刚毕业的李梦跟男友离异了。

那段时间，一到晚上，她规模不住地想前任，想起他们一皆旅游、约聚的日子，百里挑一在目，再翻最先机里的相片和视频，她忍不住掉下了眼泪。

他们是在学校的咖啡厅证明的，因那时位置不够，两东说念主挤在一张桌子上学习，相互印象很好，交换了筹商神色，其后很当然就在一皆了。

李梦说，我方一直很明锐，爱癞蛤蟆想吃天鹅肉，需要男友防范翼翼的呵护。有一次，男友隔了三小时才回复她，告诉她刚刚在休息。李梦合计对方不在乎她，立即删除了好友。

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男友受不了，第二天发短信说离异。李梦以为对方说气话，事后依旧会像从前相通。她等了好几天，莫得动静，找且归时，发现对方拉黑了她系数的筹商神色。她才意志到，我方透彻失去了男友，“号咷大哭”。

在失恋小组里，李梦发过两次帖子论说困惑，回报寥寥。失恋后，她永劫期泡在组里看帖。李梦说，泡组后，我方缓缓昭彰了自己的心情问题。

“我爆PU了，”她用了小组中的这一表面来解说，“但我很难规模我方的心情。”

李梦认为，她的心情问题起原于父母。她铭记，小时候，因莫得铺床、洗内衣裤、实时上桌吃饭等，她频繁被焦灼易怒的父母咆哮。李梦说，家东说念主都无法好好语言，稳固交流，各人都是“吼”话。

读研技术，她证明了那时的男友，才第一次感到和一个东说念主如斯亲近，便把我方的心情一股脑地塞给了对方。

因从小得到的关爱太少，李梦把恋爱当成最迫切的一件事情，系数的防御力都放在男友身上，在乎他的每一个举动和目力。她回忆，那时的我方莫得念念考，我方对男友的强烈情怀，给对方一种什么样的感受。其后，她干涉失恋小组，看着小组里策划裁减PU值等多样表面，才合计照实有道理。

但李梦也狐疑，我方果然付出了许多，为什么会是这样的结局？通过规模PU值来栽植MV，遮蔽心情来和对方博弈，是不是结局就会不相通？但那样的话，我方照旧果然我方吗？

27岁的她，当今王老五骗子，频繁周末窝在出租屋里玩手机。她前年回了两次家，父母打麻将、看电视，她折腰玩手机，各作念各的事，相互间很少交流。

“可能根蒂步履在于，我和我的父母妥协。”李梦反念念，生涯、恋爱中有心情很正常，需要通过交流排解。本年回家，她决定跟父母好好谈谈。

“真确的爱情最佳不要伪装”

前男友闪婚后，罗舟勤快把防御力拉回现实。

她关心生涯中的好意思好细节，每天遛狗，抽空看心爱的电影，看过好几遍《浊世佳东说念主》，但愿我方像斯嘉丽相通不被打倒。罗舟合计，生涯一天天无邪了起来，责任越发到手，为前任痛心的时间也越来越少。

其后，她碰到了当今的男友。对方莫得前任那么汗漫，但为东说念主巩固、蔼然。罗舟说，现男友总让她想起《东说念主世间》的周秉昆，与她衡宇相望，情意重叠，志趣投合，相互包容，两家父母都惬意相互。

他们谈了一年多，准备要订婚了。

罗舟认为，不一定要按照林孑和雪地女王的表面去强行改变我方的步履模式，“真确的爱情最佳不要伪装”。

比如，罗舟讨厌健身，不心爱吃轻食，是以她作念不到坚握提高我方的“身体MV”；更不心爱刻意相合别东说念主，来理会出我方的善解东说念主意，保管“情商MV”；也合计没必要靠提高一些“数值”来眩惑男东说念主。

她当今的男友，也很招供我方。两东说念主频繁到处寻觅街头厚味的小摊；也会在对方吐槽生涯中的不开心时，随着一皆默契地笑骂。

罗舟合计，当代社会的两性关系，越来越趋向快节律和博弈性。同期，因为社会环境、家庭训诫等原因，女性更容易在两性关系中堕入被迫，但也不要过于执着地愚弄这些表面。“你可能会成为所谓的‘赢家’，但其实也没必要，为什么一定要在爱情里争个‘赢输’呢？”

罗舟很庆幸莫得和前任“复联”，不再对这段不真挚的心情抱有幻想，也无用跟旧东说念主往事扳缠不清。前不久，她在新闻网站上看到前任到她周边办公室开会的相片，她莫得悲悼，只消对庆幸和人缘的唏嘘：无缘对面不相逢。她当今也不解白，前任当初为何与她离异，但她早已不着重了。

本年9月，罗舟想对“失恋小组”的组员们说些什么，她想感谢小组的陪伴，也想劝说各人不要对这些“表面”过于执迷。她写了又删，删了又写，终末发了一篇很长的帖子。结果写说念：“别太使劲，别太焦灼，在真确的爱情里，无用‘赢’也能获取幸福。”

她本来合计，我方的帖子太良善，不会有热度，没料到却收到了许多真挚的回复和点赞：“好好爱我方”“有些复仇帖子看得东说念主真有些心焦，感谢、祝贺楼主”。

罗舟了然，正本，她们在“失恋小组”里千里浮太久，都有些疲钝了。（实习生 王嘉钰 倾盆新闻记者 明鹊）

（为保护受访者诡秘威尼斯人电子游戏，文中东说念主物均为假名）